domingo, 10 de octubre de 2010

Reglas de la dieta "abc"

-NO se admiten Wannabes, si eres una alejate de este blog
-Consumir el numero exacto de calorias al dia
-NO se permiten atracones
-En caso de un atracon informar en el blog y la soluciòn utilizada para desalojar la comida (laxantes, mia) etc.
-Escribir en el blog los alimentos consumidos en el dia
-Si te vas a inscribir en esta dieta, elige un nombre, di tu peso y IMC actual, tu peso y IMC que quieres lograr.
-Cada dìa tienes que pesarte una vez en la mañana sin ingesta de alimentos o bebidas, y una vez en la noche e informar en el blog. asi sabremos el progreso.
-llevar un cuaderno de anotaciones el cual debe tener una tabla de calorias.
-Dinos quien te inspira.
-Ten en cuenta que son 50 dias de dieta, asi que es posible que sufras de depresiones o ansiedad. Dinos cual es la mejor soluciòn para evitar esto.
-Se prohibe ayudar a chic@s que sean wannabes o que nunca hayan tenido experiencias.

La regla mas importante de todas es que se prohibe caer y no levantarse.

(si deseas agregar alguna otra regla eres bienvenida)

1 comentario:

  1. Hoy cumplía mi día 21 dedieta y tuve un atracón qué hago vuelvo a empezar la dieta

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