Nenas lamento mucho no poder reportarme ayer pero fue el cumple de mi padre eso significo una cosa: COMER...COMER Y COMER
y hoy fui a trabajar saben q significo eso? COMER COMER Y COMER
Nenas me siento super depre tengo miedo de pesarme mañana ayer me pese saben:S:S y me sale que peso 60 kg :S:S:S:S:S:S:S:S: creo q voy a morir ya no puedo comer mas necesito castigarme x estos actos nenas lo siento no saben lo vaca que me siento y lo peor decepcionarlas pero HOY digo BaSTa yaaaaaaaaaaaaaaaaa NO mas ya no mas comida :S:S nenas v.v tengo que castigarme. dejare de comer esta semana no puedo seguir comiendo siento q mañana pesare 65kg :S:S es que q horror todo lo que he comido mas que ayer un bocado desencadeno todooooooooooooooooooooooooooo :S niñas eso es un gran consejo NO prueben nada cuando tengan antojo¡¡¡¡¡¡¡ es malisimo asi que preparense a leer el horror de este viernes y fin de semana:
VIERNES
-una flauta: 200 cal
-Pupusas: mil calorias.
Sabado: (el peor de todos)
-Pan dulce: 500 cal
-pollo a la parilla mas papas: 800 cal
-limonada soda: 86 cal
-pan con pollo: 600 cal
-una paleta: 98 cal
-una barra de cereal: 85 cal.
DOMINGO:
-Tostadas: 300 cal
-coca: 89 cal
-Hamburguesa: 700
-frijoles, huevo y jamon: 900 cal.
como pueden ver soy una vaca :(:((:( ayuuuuuuuuuuudaaaaaaaaaaaa diganme que hacer me siento tan mal x decepcionarlas quiero llorar me siento askeada niñas he pensado no comer esta semana y solo tomarme el te de algas y solo comer el martes porque ni modo. y quizas usar a mia despues :(:(:(:( me siennto fuckinnnnnnnnnnnnng sad no ppuedo fallar :(:(:(
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NO DEJES DE COMER... cuanto vas a aguantar??? 2, 3 dias? y despues? Otro atracón, mas grande y con perdida de tiempo.. mira para mi hoy tambien fue un dia dificil porque fue el dia de la madre y habia muchisima comida,. pero hay q ser fuertes! Hoy no pase las 500 kcal, mentalizate en como queres ser.. la comida NO TE CONTROLA.. vos podes CIELI, podes porque tenes las mismas ganas que yo de ser una princesa, con todo el sacrificio que ello conlleva.
ResponderEliminarFUERZA y acordate que es OBLIGATORIO levantarse... segui la dieta como dice al pie de la letra.. si por ejemplo un dia tenias q comer 100 y t pasaste y comiste 500, canjealo en la lista.. pero no te sientas culpable, porq la culpa y el ayuno total solo deriva en atracones.
Un besito y no te rindas!
Hola Cielo, primero y ates que nada tranquilizate, si has comido, te has pasado de calorias, eso significa que has caido, perono vale ponerse a llorar, porque no lograras nada con eso, mañana inicia otra vez la dieta, y como comentastes que tenias que ir al kfc el martes, trata de no comer tanta basura, sino algo que te dara fuerzas, ve al gym, baila, desahogate con eso, pone lamusica a todo volumen y salta como loca, eso te quitara el estres y te hara sudar, pero estoy de acuerdo con Hiedra si ayunas toda la semana lo unico que lograras es darte un atracon, recuerda que el cuerpo tiene que irse acostumbrando, si has venido comiendo por XX años de un dia para otro no lo podes dejar sin comer, porque cuando vengas a hacerlo esa comida la pondra como reserva y sabes de que forma: de grasa! asi que tranquila, seque sus lagrimas levantese y con la frente en alto siga adelante, te quiero princess, cuidate
ResponderEliminarBuen concejo Fati. ESTAMOS CON VOS CIELO!
ResponderEliminarpd: registra los pesos de los dias 6 y 7.. a hacerse cargo y hace algo al respecto.. no solo ponerte triste!!!. Vamos amiga, que comienzes el 2011 usando una tiara en la cabeza :)