hola nenas me reporto aunque sea tarde

niñasssss las universidad me esta volviendo loca :s me da una ansiedad horrible de comer suerte que ayer no comi pero hoy me siento horrible x.x.
disculpen que quizas ya no me reportado :s pero ni e dormido estudiando
siempre estaremos en la lucha las quiero.
prometo q desde este lunes que viene :) voy a poner post mas y mas, ahorita pido comprension porque me estoy acostando a las 4 am y me levanto a las 6 de la mañana casi ni duermo.

Alguien que me explique??? :s

No lo puedo creer... me levante re feliz, de haber hecho mi ayuno ayer al pie de la letra.. y de haber tomado 3 TRESS! litros de agua... mas dos té verdes... y cuando me pesé no solo no había bajado, sino que aumenté 100 gr! :S... NO ENTIENDO! es fisiologicamente imposible que haya aumentado 100 gr.. como carajo paso eso! Me siento re frustrada... mal..! Alguna que me pueda ayudar?? No puede ser que engorde no comiendo.. lap,.. dps de tanto esfuerzo.. que bronca!

HIEDRA intake dIa 10

Bueno obviamente el intake de hoy va a ser CERO KCAL! y un minimo de dos lts de agua! MINIMO!!
Estamos jugando carrera con paulina.. asi que mañana a la mañana la que haya perdido mas gana! Estoy ansiosa...! me esta yendo reee bien! Y ya me empiezan a decir que estoy mas delgada! Si sigo asi voy a estar esplendida para el verano!!! XD

Cielito se reporta :D

hola nenas hoy no escribire mucho xq tengo qestudiar:

2 barritas de cereal: I24 cal
ensalada de atun: I20 cal
elotito + tostada de platano: I30 cal
brocoli y una gelatina: 50 cal

lo logre:D

MAÑANA DIA 10 AYUNOO!!!

Prinssss... no se olviden que mañana hay que ayunar TODO EL DIA!!

Si no lo hacen entonces a purgarse como sea!!! ... recuerden q un dia entero de ayuno nos va a havcer bajar un minimo de 400 gramos!

HIEDRA ♥

HIEDRA intake dia 8 y 9 :

Bueno disculpen que no me reporte ayer.. me quede a dormir con mi novio y es por eso que no pude...

DIA 8:

Desayuno: nada
Almuerzo: 3 sorrentinos con salsa : use a MIA ♥ asi q se fue caaasi todo, pero algo siempre queda... calculo 100 kcal.
Merienda: activia descremado: 65 kcal
Cena: te

TOTAL: 165 kcal

DIA 9:

Desayuno: te y barrita de cereal 95 kcal
Almuerzo: NADA! :D
Merienda: NADA
Cena: te con leche 40 kcal, y dos galletitas con mermelada bc 75 kcal.

TOTAL: 210 kcal.

A la mañana no me pude pesar porq no tenia la balanza.. pero me acabo de pesar recien y marco 58! :)

Cielito se reporta :D

NEnas q les cuento segui el consejo de una d nuestras princesas n.n siento que estoy volviendo a reconciliarme con ana :D:D:D ana sos lo mejor te adoro y a ustdes mis princesas Hiedra y las demas gracias por todo. bueno esto comi en todo el dia:

-una barra de cereal 85 cal :)
.
-te de algas.


hice solo una hora y media de gym, le he bajado un poco mañana tendre q comer :( porq saldre con alguien :(:(
creo q usare a mia.
suerte mis nenas :D

Foto hiedra

58.5 kg. Siguen los cambios! :)

HIEDRA intake dia 7:

BIEEEN!!! Hoy fue el dia de la madre... puttaaa que habia comida POR TODOS LADOS.. pastas, picada, quesos fiambre, pan, torta (y que tortaa!!!), postre,, DIOS!!! GRACIAS ANA! por darme tanta fuerza hoy.......!!!!!!!!

Desayuno:
ayer sali a bailar asi que me levante re tarde!!! Y NO DESAYUNE!

Almuerzo:
3 sorrentinos de verdura con una cucharada sopera de salsa: 400 kcal.
TODOS INSISTIAN EN QUE COMIERA LA FUCKING TORTAA!! pero me comi un flan ser light: que creo q tiene 109 kcal.

Me fui de mi casa a lo de mi suegra... cuando llegue a lo de mi novio dije q habia comido mucho alla.. asi q no merende ni cene.. y cuando llegue a casa dije q habia comido en lo de mi suegra! ji!

Merienda:
Te con edulcorante

Cena:
Te con laxante Rapilax!

Total: 509 Kcal.

Cambio el dia de hoy que originalmente eran 300 por uno de 500...!

CIELO SE reporta super depre, y se siente como un cerdo

Nenas lamento mucho no poder reportarme ayer pero fue el cumple de mi padre eso significo una cosa: COMER...COMER Y COMER
y hoy fui a trabajar saben q significo eso? COMER COMER Y COMER

Nenas me siento super depre tengo miedo de pesarme mañana ayer me pese saben:S:S y me sale que peso 60 kg :S:S:S:S:S:S:S:S: creo q voy a morir ya no puedo comer mas necesito castigarme x estos actos nenas lo siento no saben lo vaca que me siento y lo peor decepcionarlas pero HOY digo BaSTa yaaaaaaaaaaaaaaaaa NO mas ya no mas comida :S:S nenas v.v tengo que castigarme. dejare de comer esta semana no puedo seguir comiendo siento q mañana pesare 65kg :S:S es que q horror todo lo que he comido mas que ayer un bocado desencadeno todooooooooooooooooooooooooooo :S niñas eso es un gran consejo NO prueben nada cuando tengan antojo¡¡¡¡¡¡¡ es malisimo asi que preparense a leer el horror de este viernes y fin de semana:

VIERNES
-una flauta: 200 cal
-Pupusas: mil calorias.

Sabado: (el peor de todos)

-Pan dulce: 500 cal
-pollo a la parilla mas papas: 800 cal
-limonada soda: 86 cal
-pan con pollo: 600 cal
-una paleta: 98 cal
-una barra de cereal: 85 cal.

DOMINGO:

-Tostadas: 300 cal
-coca: 89 cal
-Hamburguesa: 700
-frijoles, huevo y jamon: 900 cal.


como pueden ver soy una vaca :(:((:( ayuuuuuuuuuuudaaaaaaaaaaaa diganme que hacer me siento tan mal x decepcionarlas quiero llorar me siento askeada niñas he pensado no comer esta semana y solo tomarme el te de algas y solo comer el martes porque ni modo. y quizas usar a mia despues :(:(:(:( me siennto fuckinnnnnnnnnnnnng sad no ppuedo fallar :(:(:(

HIEDRA intake dia 6:

Hoy no hice las cosas del todo bien! Pero bueno.. tampoco es la muerte.

Desayuno:
te con leche: 30 kcal.

Almuerzo:
Pure de zapallo: 45 kcal
Pan integral light: 60 kcal
Salchicha de soja: 40 kcal.

Merienda:
Activia descremado: 65 kcal

Cena:
nada 0 kcal

TOTAL: 240

HOY A LA NOCHE SALGO A BAILAR Y NO PIENSO TOMAR NADA DE ALCOHOL. BAILAR MUCHO VA A AYUDAR ASI QUE MAÑANA LES CUENTO!

Falle :( empece bn termino mal horrible

me siento de la patada niñas, me siento de lo mas asqueroso de este mundo, hoy comi :(:(:( como no tienen idea no saben la verguenza que tengo :S y creo que por tomar lax estoy reteniendo liquidos :S me acabo de pesar y peso 59.4 :S:S:S:S WTH es lo mas horribleeeeeeeeeeee que me ha pasado niñas me siento horrible tengo enormes ganas de llorar como no tienen idea me esta pasando de todos muchos problemas :(:( es bien triste porque no se sacar lo que siento, pero saben que no me dare por vencida :/ mas que saben el martes me invitan a comer al kentucky :S:S niñas y no puedo decir que no porque van mis mejores amigos :(:(:( y creo q ellos sospechan por eso no comere este sabado y domingo ni lunes :S:S:S :(:( me siento muy mal ayudenme demen fuerzas necesito no comer :(:(:(:(:(.

HIEDRA intake día 5:

Hola chicas! Hoy la verdad que no tube un día muy bueno...! Ya me levanté con un poco de hambre.. pero fui fuerte y solo tomé un té con un poco de leche (de más está decir descremada). Luego fui a la facultad y ya me sentía medio mareada... 0.o así que fuí y me compré una coca zero, q sé que no tiene azúcar, pero siento q algo dulce entra en mi boca y automáticamente cual psicosomática me empiezo a sentir mejor..
Estoy ansiosa porque en la facultad donde estudio hay un casting para hacer las graficas publicitarias del año 2011, y me voy a presentar este lunes! POR ESO KIERO MÍNIMO TENER OTRO KILO MENOS!!! La cagada es que el Domingo es el día de la madre y no se como coños voy a poder hacer.. pero "stay strong hiedra", CIELITO te está ayudando del otro lado! :)

Llegué a casa a eso de las 13.oo y mi hermana me pregunta...qué vas a comer? Gralmente preparamos las comidas por separado porq a ella no le gusta casi nada y yo ensima soy vegetariana... así que le dije.. vos comé si querés.. yo en un rato como.. dejame un poco de ensalada.... terminó de comer y por suerte la gorda me había dejado 2 hojas de lechuga.. jaja asi que del mismo recipiente y sin servirme en el plato me las comí... y me preguntó: eso solo vas a comer? :S.. si.. no tengo mucho hambre y sigo descompuesta de ayer... (MENTIRAAA TENGO UN HAMBRE QUE ME MUERO!)... como tenía tanta ansiedad y me sentia un poco mareada le dije.. "me voy a acostar un rato, avisame 16.30"...

Teníamos que limpiar la casa porq hoy la chica que limpia no viene.. así que ella limpió su parte y yo lo haría cuando despertara... pero en vez de irme a dormir me puse a mirar "for the love of nancy" en youtube... y después me dormi... sentì que ni bien cerré los ojos sonó el despertador! WHATT!!! ya son 16.30?? Ouch tengo sueño, me duele la cabeza.... llama mi mamá por teléfono preguntando ya limpiaron??? mi hna dice "Si yo ya limpié todo, pero HIEDRA no se quiere levantar.. no limpió nada, está durmiendo desde que llegó blah blah blahh!!! DIOS me desquicia... yo no se si ustedes tienen hermanas, pero la mía es lo peor que me pudo pasar.. ELLA ME ODIA!!!! ME tiene envidia! DE ACA a la CHINA!!! Yo q carajo t hago para q me odies tanto pendeja de mierda!!!! Grrr......

Segui durmiendo y me levante como a las 5.30... me tomé un yogurt y me puse a limpiar... y a ella no le habé en toda la tarde... ahora está en lo del novio.. seguro comiendo.. ojalá que engorde y reviente< :@

Desayuno:
Te con leche descremada: 30 kcal.

Almuerzo:
Un poquito de ensalada: 9 kcal.
Siesta de 2 hs! XD

Merienda:
Yogurt activia descremado: 65 kcal.

Cena:
Tomaré algun te en un ratito, o gelatina light!

TOTAL: 104 kcal! :$

Cielito en su dia 5 :D

Hola nenas como se encuentran pues como bien se recuerdan hoy solo es d consumir 100 cal,
asi que ya consumi lo que queria x.x aqui se los posteo:

Gelatina light: 18 cal
yogurt light: 36 cal.

y matando el hambre:
chicles sin azucar : 0 cal

pensaba en tomarme una pepsi :/ pero el problema que tanta soda da celulitis animos nena yo ya no comere mas noche :). miren saben ayer comprobe algo porque me sentia mal y tenia enormes deseos de comer pan porque me encanta cuando el pan esta calientito, pero se una cosa :/ que si probas algo vas a querer mas y mas y masssssssssssssssssss y no no puede pasar eso, asi q cada vez q me venian deseos repetia no lo voy hacer no lo voy hacer casi como 100 veces y funciono mis niñas :D y bueno con respecto al peso :) pese 57.6 kg :D:D:D:D.
let's go princesitas.

FOTO RECIEN SACADA

Un horror, ya se.. pero vamos bien.. hoy ya llegué a 1 kg menos! Sip, recién me pesé y se ve que ayer bajé 300 gr mas! Estoy contenta... falta muchisimo todavia pero bamos por buen camino! :D

Ayer se me re complicó..! a Ultimo momento me avisaron que era el cumple de una tía.. asi que me tube que hacer la descompuesta toda la noche.. incluso me tube que tomar una buscapina (remedio para e dolor de estomago) para que nadie sospeche de que no quería comer! MISION CUMPLIDA! NO comi nada... Al final ni el cadlito cené.. asi que ayer fueron menos kcal que las registradas! :D

Cielo se reporta :D Dia 4:)

Hola nenas, pues no se hoy me siento rara no me dieron ni ganas de comer mucho saben x.x, aunque aveces me dan unos antojos xD hahaha no piensen mal x.x haha pero si :S me he sentido horrible y asqueada de la comida, como una vaca x.x enorme creo q por eso que me pese y pues redundando pese lo mismo :( 58.2 :(:( asi que me siento triste por eso hice 2 horas de gym hoy :s y me tome un lax es que realmente me siento horrible princesas :(:(:(. pero saben que esta caida solo es una caida, v.v seguire no me dejare vencer porque aun puedo aun se puede y no les quiero fallar a ustedes porque se que estan conmigo. las quiero. pero va aqui va lo que comi

Desayuno:
NaDa

almuerzo:
ensalada de atun con aderezo light: 130 cal
Gelatina light: 54 cal

Cena:
te de algas: 0 cal

total: 184 cal


Nenas hice 2 horas de ejercicio :) les cuento que tomo mucha agua y estuve leyendo un articulo muy bueno que dice que la grasa de el abdomen se logra reducir al haber una falta de calorias princesas si pueden consumir menos de lo que dice la dieta seria genial y mejor si hacen ejercicio y toman mucha agua ;) suerte y recuerden mañana es viernes y un dia dificil porque son 100 cal pero animos princesas.

HIEDRA Intake día 4:

FELIZ, FELIZ, feliz!!! Me siento tan liviana.. no porq haya bajado de peso, porq la verdad que todavia no llegué a el kg, sino por lo poco q como.. q sensación hermosa...
Les cuento que me levanté muuuy de buen humor porque hoy a la mañana me pesé y había bajado 400 gr :D. Casi 1/2 kg. Le hice caso a CIELITO y tomé mucha agua.. se ve que la grasa se elimina por orina.. y por eso bajé.

Hoy a la noche viene a dormir mi novio a casa :D, asi q no voy a poder postear, dejo el intake hasta ahora y tb lo q voy a comer dps!

Desayno:
Infusión con leche descremada: 40 kcal.
2 galletitas de agua con mermelada 70 kca.

Almuerzo:
panchos (hot dogs) vegetarianos formados por:
2 salchichas de soja : 80 kcal
2 rodajas finas de pan lactal integral light: 95 kcal.

Merienda:
yogurt de fruta descremado: 85 kcal

Cena:
Caldo knoor light: 35 kcal.

HIEDRA Intake día 3:

Gentee...! Cómo andan? Yo bien.. por fin la puta balanza marco 300 gr menos! Igual no entiendo por qué estoy bajando tan poco.. vieron los cambios de cielo??? :S INCREIBLE la verdad... t felicito hermosa! Eso es porque te matás en el gym, asi que te lo re mereces!
Voy de a poquito.. pero en fin... BAJANDO! :) Mañana posteo una foto de mi abdomen... asi en una semana las comparamos! BSITOS

Desayuno:
Mate cocido con leche descremada: 40 kcal.
Tostada de pan integral con mermelada BC: 80 kcal.

Almuerzo:
Una naranja: 54 kcal.

Merienda:
Barrita de cereal light: 65 kcal.

Cena:
Frutillas con edulcorante: 40 kcal.

TOTAL: 279 Kcal

Vamos de compras:D

Hola nenas :) antes de seguir escribiendo como bien dije cada una de nosotras tiene sus formas de sentirse bien ya que algunos dias x.x son horribles y aveces me siento como que asco interiormente y superficialmente, en especial cuando ves v.v a alguien mas flaca que tu y esta con el niño que te gusta es como ugh quiero vomitar hahahahaha =) solo que no quiero usar a "mia" muy seguido asi que dado mi estado de animo decidi utilizar lax asi que me fui de compras a 2 lugares la farmacia y xD el super-mercado.
Pero bien les quiero hablar acerca de lo que compre en el super ya que encontre un pasillo solo con productos light y bajos en calorias.
asi siguiendo el consejo de Hiedra fui a comprar :) ciertas cositas que me ayudaran cuando tenga que consumir 100 cal etc. por ejemplo compre gelatina light, unas galletitas sin azucar, aderezo light XD ummmmm y compre muchas verduras :) y pues solo para experimentar compre un te de algas que se supone que es para adelgazar :) asi que ya veremos :).

Suerte mis princesas seguimos en la lucha

Dia 3 Cielito haciendo un medio reporte del dia

Hola mis bellas princesas, pues que les puedo contar :) la dieta "abc" esta dando resultados no tan grandes por el momento pero la bascula no miente, ayer pesaba 58.9kg y hoy pese 58.2 kg :) nenas les informo :/ q compre un lax que se llama "leche de magnesia", me tome 4 cucharadas ayer porque aveces me da asco consumir 500 cal. pues bueno v.v no funciona :S:S:S, hoy compre uno que se llama anara por cualquier cosa, ya que empiezan los dias duros nenas tenemos que ser fuertes ok.
Este dia solo tenemos que consumir 300 cal :)
miren Hiedra me ha dado unos tips muy buenos de comida al igual que otras princesitas por eso es muy importante que escriban que es lo que comen en el dia porque asi nos ayudamos.
por ejemplo, podemos tomar sopas knor light :) son buenisimas segun Hiedra.

pues bueno aqui les dejo lo que voy comiendo en el dia:

Desayuno:
NADA

Almuerzo:
-Yogurt Light: 36 cal
-Un fresco del Valle: 130 cal

Cena:
-posiblemente una rodaja de piña o manzana o una sopa knor

Animos mis princesitas bellas vamos bn :)

HIEDRA Intake día 2:

Holaa!! Hoy fue otro buen dia para mi, a pesar de que empece medio enojada por no haber bajado, sigo la dieta al pie de la letra. Estoy segura que mañana voy a bajar.

Desayuno:
Te con leche descremada: 40 kcal.
Tostada de pan integral con mermelada bc: 80 kcal.

Almuerzo:
Milanesa de soja al horno con queso: 268
Ensalada de lechuga con vinagre y sal: 17 kcal

Merienda:
Barrita de cereal: 65 kcal

Cena:
Caldo knoor light: 35 kcal

Total: 505 Kcal

Cielito Reportandose en su segundo dia de lucha

Hola princesas pues, hoy me pese en la mañana pesaba 59.4 y pase a 58.9 kg recuerden que esto no es rapido aveces saben me desanimo y me pongo deprimida :( y aveces me dan ganas de dejar de comer del todo porque siento que cada vez que como tengo miedo d ver la bascula y ver que los numeros aumentan, pero como les digo si se creo esta dieta es porque ha dado resultados no vamos a ver enormes resultados en un dia y quizas algunos dias aumentaremos pero no se asusten porque de hay resultados los hay, bueno me reporto ahorita porque no se si me conectare mas noche pero ya comi lo que tenia que comer asi q aqui va:

Desayuno:
NADA

Almuerzo:
-El sandwich de patee de atun: 340 cal
-100 gr de piña: 51 cal
-yogurt light: 36 cal

Cena:
-una rodaja de piña: 51 cal
-un chicle con azucar: 21
-coca Zero: 1 cal

mi dieta siempre va acompañada con 2 lt de agua. ;)
animos mis princesas caer es de plebellos levantarse es de Reinas

Mal dia

mismo peso? WTF!!! Me levanté re ilusionada y corrí a la balanza (báscula) por lo menos pensando en haber perdido 100 gr aunque sea! Y zas! Mismo peso que ayer.... menuda forma de empezar... ehm.. no se... "al menos no aumenté"??? NO me quiero auto-complacer con esas frases conformistas.... que CARAJO pasó?

Bah..!saben qué? NO ME INTERESA! hoy sigo igual... fuerte y de pié, yt seguro mañana si voy a poder registrar 200 gramos menos.

Besitos hermosas paso a la noche a dejar el registro!

Como te verias HOT :D

o asi????? :O tu elige :)

Cielo reportandose :)

Hola princesas puedo decir que empece con el pie derecho :) consumi exactamente 500 cal, y felicidades Hiedra y a las que siguen esta dieta y han cumplido, pues aparte de cumplir dieta hice 3 horas de gym, tengo que aprovechar porque tengo un poco mas energia, la parte mala es que me pese :S:S y me da sko peso 59.4kg :S:S, al igual que hiedra sonrio cuando :) me imagino con 45 kg, me imagino entrando a las tiendas de ropa y pidiendo una talla XS, S y una talla 3 de pantalon, les pido disculpas por no subir una foto hoy pero les prometo subirla antes de que termine la semana ya que por el momento mi camara sufre dificultades tecnicas :( mi gordura la espanto xD jajajaj.. que chiste. Pero bueno aqui va mi reporte del dìa, les quiero dar tips que me han ayudado hoy tambièn. asi que aqui va:

Desayuno:
mmm xD Què es eso? :/:/ yo estoy acostumbrada a no desayunar XD

Almuerzo:

me hice un sandwich les dire como lo prepare :) :
2 rebanadas de pan de linaza (la linaza te hace ir al baño :O:)= 86 cal C/u = 172 cal
100 gr de lechuga = 18 cal
Patee de atun = 140 cal
2 cucharadas de mayonesa= 17 cal C/u = 34 cal
1 rebanada de piña (la piña es un diuretico) = 51 cal


Cena:

1 Rebanada de piña = 51 cal
1 chicle con azucar (aveces es necesario consumir azucar para evitar desmayarte)= 34 cal
Tridents= 0 cal


TIPS:
- Si aveces te dan ganas de gastar tu dinero en comida piensa que hermosa te veras con la blusa que alguna vez quisiste comprar pero no podias porque era super cara y solo habia en talla S.
-Cuando tengas ansiedad come chicles sin azucar, toma un cafe sin azucar o mucha agua.
-Tienes que saber diferenciar entre sed y hambre.
-Toma mucha agua
-Trata de quemar mas calorias de las que consumes.
-Haz mucho cardio, te recomiendo Spinning es buenisimo.

HIEDRA

Me iamgino con 10 kg menos... y ya comienzo a sonreir :)

HIEDRA Intake dia 1

Desayuno:
Te con un poquito de leche descremada: 30 kcal.
2 galletitas de agua con queso untable light: 80 kcal.

Almuerzo:
2 salchichas de soja: 80kcal
zapallitos verdes revueltos con clara de huevo: 110 kcal
gelatina light: 10 kcal.

Merienda:
Te con un poquito de leche descremada: 30 kcal.
una tostada de pan integral con mermelada BC: 75 kcal.

Cena:
Caldo knoor light de verduras: 35kcal
Galletita de agua: 25 kcal
Gelatina: 10 kcal:

TOTAL: 485 kcal
PESO: 60,4 Kg.

Peso inicial: 60.5kg

Yo soy hiedra, ya Cielo les habló de mi, asi como también les explicó qué es lo que nos une. El deseo de ser perfectas, de ser verdaderas princesas.
Entro para registrar mi peso, el cual pondré todos los dias conforme vaya haciendo la dieta.
Tengo tambien la idea de poner una foto cada una semana, para que ven el progreso. Yo la hice una vez y logré bajar bastante.. aunque luego de unos dias bajé los brazos.. para conocerme un poco mas http://www.pro-ana-abc.blogspot.com/. y para ver como la dieta si funciona https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1ozfPyJ3_cskQerkRvLjq9otbtJSfp3IaTNYDT-p7yiuJsn1sVsXsmfAs0LFrMZtfmRwVij0nm_i3XZpbg3xrz39aDEJ86qMQTTu0-Yl5Lmgochq6toGPosUyL_MFee5EkCHPunrNyc4/s1600-h/Gr%C3%A1fico.jpg

HIEDRA ♥

MIS queridas princesas recuerden que el dia de mañana son 500 CaL

Reglas de la dieta "abc"

-NO se admiten Wannabes, si eres una alejate de este blog
-Consumir el numero exacto de calorias al dia
-NO se permiten atracones
-En caso de un atracon informar en el blog y la soluciòn utilizada para desalojar la comida (laxantes, mia) etc.
-Escribir en el blog los alimentos consumidos en el dia
-Si te vas a inscribir en esta dieta, elige un nombre, di tu peso y IMC actual, tu peso y IMC que quieres lograr.
-Cada dìa tienes que pesarte una vez en la mañana sin ingesta de alimentos o bebidas, y una vez en la noche e informar en el blog. asi sabremos el progreso.
-llevar un cuaderno de anotaciones el cual debe tener una tabla de calorias.
-Dinos quien te inspira.
-Ten en cuenta que son 50 dias de dieta, asi que es posible que sufras de depresiones o ansiedad. Dinos cual es la mejor soluciòn para evitar esto.
-Se prohibe ayudar a chic@s que sean wannabes o que nunca hayan tenido experiencias.

La regla mas importante de todas es que se prohibe caer y no levantarse.

(si deseas agregar alguna otra regla eres bienvenida)

"ABC (Ana Boot Camp Diet)"

Hola amigas

Nos presentamos de Nuevo, Somos Hiedra y Cielo, ayer decidimos comenzar esta dieta, ambas hemos tenido experiencias con "ana y mia", nos hicimos amigas de ellas, sin embargo caimos, fallamos y retrocedimos, y nos alejamos de nuestra meta, :(... creìmos estar solas en esto pero :) nos encontramos y decidimos levantarnos para volver a empezar, no queremos fallar de nuevo, nos apoyaremos y a las que decidan unirse, quiero hacer una aclaraciòn no quiero que con esto crean que estoy invitando a las wannabes o a personas que no tienen la minima idea con respecto a lo que somos o queremos ser asi que aqui va esta advertencia: Si eres wannabe, no tienes idea de lo que es ser ana o mia, no tienes idea que es vivir asi, ser asi ,el precio que pagas, no tienes autocontrol y a lo que te metes alejate de este blog. Continuando... en consistira..pues cada dìa publicaremos nuestros respectivos controles de peso, y los alimentos consumidos en el dìa, tambièn apoyarnos mutuamente para que no caigamos nunca, para que cuando se venga la tentaciòn de ir a la cocina y atorarte las enormes cantidades de basura que te haran ponerte como una ballena, pienses NO estoy sola y vengas a desahogarte mejor aqui. en este blog. Son 50 dìas, cada dìa contiene el nùmero de calorìas que debes consumir, donde dice "ayuno completo" se refiere a que no debes comer nada, solo puedes tomar agua, el reto comienza Lunes 11 de Octubre 2010 y finaliza el 30 de Noviembre del 2010, a medida que avancen los dìas iremos subiendo fotos de antès y despuès.
Hay 2 reglas muy importantes para cumplir esta dieta: -NO pueden pasarse de las "X" calorìas señaladas por dìa por eso se recomienda que lleven un control de lo que comen y de cuantas calorìas posee cada alimento. -NO es apta para Wannabes.

En sus marcas ...listas...Fuera¡¡¡¡¡¡

Day 1: 500 calorias
Day 2: 500 calorias
3: 300 calorias
4: 400 calorias
5: 100 calorias
6: 200 calorias
7: 300 calorias (hiedra 500)
8: 400 calorias
9: 500 calorias (hiedra 300)
10: AYUNO TOTAL
11: 150 calorias
12: 200 calorias
13: 400 calorias
14: 350 calorias
15: 250 calorias
16: 200 calorias
17: AYUNO TOTAL
18: 200 calorias
19: 100 calorias
20: AYUNO TOTAL
21: 300 calorias
22: 250 calorias
23: 200 calorias
24: 150 calorias
25: 100 calorias
26: 50 calorias
27: 100 calorias
28: 200 calorias
29: 200 calorias
30: 300 calorias
31: 800 calorias
32: AYUNO TOTAL
33: 250 calorias
34: 350 calorias
35: 450 calorias
36: AYUNO TOTAL
37: 500 calorias
38: 450 calorias
39: 400 calorias
40: 350 calorias
41: 300 calorias
42: 250 calorias
43: 200 calorias
44: 200 calorias
45: 250 calorias
46: 200 calorias
47: 300 calorias
48: 200 calorias
49: 150 calorias
50: AYUNO TOTAL

De Oruga a Mariposa

Saben que son las orugas?, las orugas son como gusanos que comen y comen Hojas, todo esto para luego construir un capullo, tras un tiempo...Sorpresa¡¡¡¡¡¡¡ Se ha convertido en una hermosa Mariposa.

Me identifico con este proceso saben, el camino muchas veces puede ser largo y aveces doloroso, contrario a las orugas, nosotras tenemos que luchar con nuestros demonios, calmar nuestra ansiedad, sacrificarnos de muchas cosas pero que sucede todo esto al final valdra la pena porque lograremos ser lo que nosotras queriamos, quièn dijo que seria facil? quièn dijo que todo es color rosa? quièn?. Esta en nosotras en caer lo menos posible, en luchar por nuestra perfecciòn, no olvidemos escuchar esa voz que nos dice que paremos, que ya basta de los atracones..no olvidemos recordar que "ana" esta con nosotros recordandonos lo que tenemos que ser, lo que tenemos que dejar.